5 техно гаджетов, которые улучшают сон. Часть вторая
Продолжение серии статей о 5 гаджетах способных сделать ваш сон лучше. |
Здесь можно найти первую часть.
Вторая часть…
В этой статье я продолжаю рассматривать современные устройства и приложения, позволяющие исправить проблемы в вашем сне, а также улучшить его качество.
Номер 4 в списке — «SLEEP CYCLE«.
SLEEP CYCLE или «Цикл Сна» это приложение часы для iPhone и IPod Touch (к сожалению для Android пока такого приложения нет) . Приложение представляет из себя «био-будильник«, которое использует акселерометр вашего устройства от Apple, при помощи его оно контролирует ваши движения и анализирует сон. Оно будет вас только тогда, когда вы находитесь в легкой фазе сна. Когда вы просыпаетесь во время легкой фазы сна, то вы не чувствуете себя так же тяжело, как просыпаясь во время фазы глубокого сна, по крайней мере так утверждают разработчики приложения. Удивительно но в моём случае это оказалось очень даже правдиво.
SLEEP CYCLE
Номер 3 занимает «Phillips wake-up light«.
PHILLIPS WAKE-UP LIGHT
Интересно, что это устройство является «Официальным световым терапевтическим продуктом Национальной ассоциации сна«. Оно представляет из себя лампу с дополнительными аудио функциями (FM-радио, мелодии или звуки природы) и оно позволяет разбудить человека в более смягченной форме, постепенно увеличивая интенсивность света. В течении 30 минут свет постепенно светлеет и к тому времени, когда он станет ярким, вы сможете подготовить своё тело и сознание к тому, чтобы проснутся.
Эта технология основана на имитировании эффекта восхода солнца, который и задает ритм людям. В отличии от других приложений и устройств в нашем списке это устройство будет хорошо ещё и для тех людей, у которых есть некоторые проблемы со слухом, или же тем, кто распознает более чувствительно визуальные стимуляторы, нежели аудио. Поэтому устройство от Phillips занимает в нашем списке почетной третье место.
В следующей статье вы узнаете о 2 самых эффективных устройствах и гаджетах, который помогают улучшить сон. Следите за обновлениями. |
Знаете ли вы то, что проблемы детских садов как раз и заключается в том, что многие из них неправильно подходят к вопросу сна детей. Детский сон кардинальным образом отличается от сна взрослого человека и если не правильно подойти к вопросу систематического сна детей, то в будущем это может вызвать проблемы в психике и личности ребенка.
_______________
Комментарии